Los mitos y estereotipos asociados a la edad dificultan el afrontamiento del paso de los años El proceso de envejecimiento se vive frecuentemente con ansiedad ya que hemos aprendido que cuando más mayores, menos activos y válidos nos encontraremos. Ésta errónea forma de pensar nos sitúa en una posición complicada a la hora de vivir la madurez. Y es por ello por lo que nos preocupamos más por tener un aspecto jovial que en disfrutar de la vida independientemente del número que representa la edad. ¿Pensar en el futuro te genera ansiedad y crees que nada bueno puede venir a partir de cierta edad? ¿Hay cambios en tu vida que te cuesta superar o adaptarte como jubilación, menopausia o la marcha de los hijos de casa? ¿Te gustaría trabajar tus capacidades mentales para afrontar la madurez con un nivel óptimo? ¿Eres cuidador de una persona dependiente y necesitas apoyo u orientación?
No nos han enseñado a interpretar el paso de los años como una oportunidad de crecimiento, aprendizajes y como una etapa llena de oportunidades. Desde el área de psicogerontología, madurez y plenitud pretendemos desmitificar el concepto de envejecimiento, tan anclado en aspectos negativos. Promover la cultura del envejecimiento activo cultivando mente y cuerpo para alimentar nuestra salud física y psicológica, algo que nos protege frente a las enfermedades asociadas a la edad. Descubrir una nueva forma de vivir e interpretar la vida, desligando la edad de las posibilidades del disfrute y crecimiento.
Desde el área de psicogerontología, madurez y plenitud podemos ayudarte para mejorar tu bienestar: El paso de los años es inevitable, lo importante es la actitud con la que los vivas. No nos han enseñado a afrontar los cambios a lo largo de la vida, pero es necesario gestionarlos para que no afecten a nuestro bienestar psicológico. Desde AB Minerva Psicólogos te enseñamos a envejecer activamente y a aprovechar cada etapa de la vida como una oportunidad para crecer y ser feliz.
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