NO TENGO TIEMPO
La alta sensibilidad es un rasgo que posee más del 20% de la población.  En los últimos tiempos se han realizado diversos estudios sobre el cerebro que muestran que el hemisferio derecho de estas personas, el de las emociones, la creatividad y los sentimientos, es más activo. Las personas con alta sensibilidad, denominadas PAS, poseen unos sentidos muy desarrollados, y se caracterizan por tener mayor sensibilidad al sentir emociones y sensaciones como: olores, temperatura, tacto... siendo más perceptivos a los estados emocionales de los demás. Desafortunadamente éste mundo no está educado para ser sensible, por lo que muchas veces estas personas necesitan hacerse una coraza para poder sobrevivir. Se ha visto, sin embargo, que en un equipo de trabajo las personas PAS pueden tener un importante papel ya que su capacidad empática les hace ser un amortiguador de discusiones, loquehace que los demás funcionen mejor. El funcionamiento de nuestro cerebro es lo que nos diferencia a unos de otros. En las personas PAS, las pruebas de Resonancia Magnética Funcional muestran que las áreas relacionadas con los sentimientos, emociones y creatividad, en concreto el lóbulo frontal y la amígdala, tienen una mayor activación. La amígdala está en el lóbulo temporal medial e implica el funcionamiento emocional.El lóbulo frontal,por su parte,puede decirse que es el que nos controla la personalidad. Puede deducirse que las personas con PAS cuentan con un poco más de empatía,siendo capaces de ponerse en el lugar de su interlocutor. Si éste les cuenta un problema, se les activan las mismas áreas del cerebro de la persona que sufre, lo cual puede hacer que sufran más. La alta sensibilidad es una característicaque tiene una alta carga genéticay que puede derivar en trastorno de personalidad o en trastorno depresivo y de ansiedad.La parte más positiva de este rasgo de personalidad es que la sensibilidad puede ser algo muy positivo, porque abre puertas que habitualmente están cerradas. En los niños se manifiesta como bebés muy inquietos y que reaccionan a todo; más tarde lo que aparece es la hipersensibilidad en el procesamiento de la información. Son niños que duermen poco y necesitan mucho contacto físico, no se les puede dejar solos porque su sistema de alerta es muy sensible y rápido se ponen a llorar. Suelen ser sensibles a las texturas y la temperatura. Es importante que los padres conozcan todo esto ya que deben ser comprensivos a las características de su bebépues, desde la Teoría del Apego se señala que establecer un vínculo afectivo saludable entre los padres y el bebé marcará la estabilidad emocional del futuro sujeto de manera queen los bebés con alta sensibilidad tenerlo en cuenta puede evitarfuturos desequilibrios. Por otra parte, es importante desarrollar en ellos una buena organización del pensamiento porque, por sus características, pueden encontrar soluciones geniales. Todos necesitamos confiar en el mundo y confiar en que somos merecedores del amor de los demás; esto es algo universal, es una necesidad primaria. Estar sin amor nos afecta y nos trastorna.Se ha estudiado en neuroimagen cómo el vínculo seguro que ha desarrollado un niño muestra que su cerebro tiene una mejor respuesta que en niños sin un vínculo adecuado.La infancia para un PAS puede ser un factor de riesgo si sus padres no están preparados. El testimonio de una mujer PAS habla de dos infancias, la que ella vivía por dentro y la de fuera. “Yo me sentía una niña triste y fuera me veían feliz y sonriente. Sentía incomprensión, todo era porque soy muy sensible”. Debemos tener en cuanta aquí que la alta sensibilidad no está reconocida como una categoría en psicología pero hay una corriente que la está estudiando activamente lo cual es importantes ya que,a veces, la alta sensibilidad puede confundirse con otros problemas, como el déficit de atención y, sin embargo, la atención debe ser totalmente diferente. La escritura, con su capacidad para organizar el pensamiento, resulta una herramienta tremendamente útil para estas personas, ya que, a la hora de enfrentarnos a un texto escrito, las ideas han de organizarse en una estructura de presentación, nudo y desenlace que hace que todo aquello que estamos sintiendo emocionalmente comience a organizarse en nuestro pensamiento de una forma creativa para volcarse en un texto escrito.
Alta sensibilidad
Rita Patricia Otero
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La alta sensibilidad es un rasgo que posee más del 20% de la población.  En los últimos tiempos se han realizado diversos estudios sobre el cerebro que muestran que el hemisferio derecho de estas personas, el de las emociones, la creatividad y los sentimientos, es más activo. Las personas con alta sensibilidad, denominadas PAS, poseen unos sentidos muy desarrollados, y se caracterizan por tener mayor sensibilidad al sentir emociones y sensaciones como: olores, temperatura, tacto... siendo más perceptivos a los estados emocionales de los demás. Desafortunadamente éste mundo no está educado para ser sensible, por lo que muchas veces estas personas necesitan hacerse una coraza para poder sobrevivir. Se ha visto, sin embargo, que en un equipo de trabajo las personas PAS pueden tener un importante papel ya que su capacidad empática les hace ser un amortiguador de discusiones, loquehace que los demás funcionen mejor. El funcionamiento de nuestro cerebro es lo que nos diferencia a unos de otros. En las personas PAS, las pruebas de Resonancia Magnética Funcional muestran que las áreas relacionadas con los sentimientos, emociones y creatividad, en concreto el lóbulo frontal y la amígdala, tienen una mayor activación. La amígdala está en el lóbulo temporal medial e implica el funcionamiento emocional.El lóbulo frontal,por su parte,puede decirse que es el que nos controla la personalidad. Puede deducirse que las personas con PAS cuentan con un poco más de empatía,siendo capaces de ponerse en el lugar de su interlocutor. Si éste les cuenta un problema, se les activan las mismas áreas del cerebro de la persona que sufre, lo cual puede hacer que sufran más. La alta sensibilidad es una característicaque tiene una alta carga genéticay que puede derivar en trastorno de personalidad o en trastorno depresivo y de ansiedad.La parte más positiva de este rasgo de personalidad es que la sensibilidad puede ser algo muy positivo, porque abre puertas que habitualmente están cerradas. En los niños se manifiesta como bebés muy inquietos y que reaccionan a todo; más tarde lo que aparece es la hipersensibilidad en el procesamiento de la información. Son niños que duermen poco y necesitan mucho contacto físico, no se les puede dejar solos porque su sistema de alerta es muy sensible y rápido se ponen a llorar. Suelen ser sensibles a las texturas y la temperatura. Es importante que los padres conozcan todo esto ya que deben ser comprensivos a las características de su bebépues, desde la Teoría del Apego se señala que establecer un vínculo afectivo saludable entre los padres y el bebé marcará la estabilidad emocional del futuro sujeto de manera queen los bebés con alta sensibilidad tenerlo en cuenta puede evitarfuturos desequilibrios. Por otra parte, es importante desarrollar en ellos una buena organización del pensamiento porque, por sus características, pueden encontrar soluciones geniales. Todos necesitamos confiar en el mundo y confiar en que somos merecedores del amor de los demás; esto es algo universal, es una necesidad primaria. Estar sin amor nos afecta y nos trastorna.Se ha estudiado en neuroimagen cómo el vínculo seguro que ha desarrollado un niño muestra que su cerebro tiene una mejor respuesta que en niños sin un vínculo adecuado.La infancia para un PAS puede ser un factor de riesgo si sus padres no están preparados. El testimonio de una mujer PAS habla de dos infancias, la que ella vivía por dentro y la de fuera. “Yo me sentía una niña triste y fuera me veían feliz y sonriente. Sentía incomprensión, todo era porque soy muy sensible”. Debemos tener en cuanta aquí que la alta sensibilidad no está reconocida como una categoría en psicología pero hay una corriente que la está estudiando activamente lo cual es importantes ya que,a veces, la alta sensibilidad puede confundirse con otros problemas, como el déficit de atención y, sin embargo, la atención debe ser totalmente diferente. La escritura, con su capacidad para organizar el pensamiento, resulta una herramienta tremendamente útil para estas personas, ya que, a la hora de enfrentarnos a un texto escrito, las ideas han de organizarse en una estructura de presentación, nudo y desenlace que hace que todo aquello que estamos sintiendo emocionalmente comience a organizarse en nuestro pensamiento de una forma creativa para volcarse en un texto escrito.
Alta sensibilidad
Rita Patricia Otero